Vibrering är ett kritiskt steg i många betongkonstruktionsprojekt. När betong hälls kan den ha hundratals eller till och med tusentals luftbubblor, vilket avsevärt kan försvaga betongkonstruktionen. En betongvibrator eliminerar luftbubblor genom att kraftigt skaka den nygjutna betongen. Att använda en betongvibrator under en gjutning rekommenderas inte bara utan i många fall är det också ett…
Kategori: Blandat
Varför ett bra skjutstöd är viktigt på ditt jaktgevär
När det kommer till ett gevärtillbehör som jag inte kan leva utan är det en tvåfot. Enkelt och enkelt gör ett skjutstöd dig till en bättre skytt. Om något kan göra mig till en bättre skytt kan du slå vad om att jag kommer att ha det på mitt gevär. Det finns definitivt vissa situationer…
Hur man använder en riskokare för att koka ris
Förutom att tävla i turneringar tycker jag även om att laga mat och därför tänkte jag idag prata lite om riskokare. När du lagar stora mängder ris på en gång är inget lättare än att använda en riskokare. Många restauranger väljer kommersiella riskokare eftersom de inte är något krångel. Du tillsätter bara ditt ris och…
Eftersnack
Vi var alla ordentligt möra i kroppen veckan efter turneringen. Vi ställde in all organiserad träning, i stället gick vi och tog massage, lätt jogging, badade bubbelpool och bastu i badhuset. I stället för att spela tennis på onsdagen tog vi för första gången på länge varsin pizza och några öl. Men vi var verkligen…
Träningsturnering
Det gick snabbt att hitta ett gemensamt datum för turneringen som passade oss alla. Vi valde att lägga den på hemmaplan i Sälen, så Robins pappa Kjell och hans kompisar Mats, Roland och Olof med respektive skulle bo hemma hos var och en av oss i vårt team. Nu gällde det verkligen att toppa formen!…
Träningsplan
Vi har jobbat hårt för att få ihop ett bra upplägg, tränare, kost, utrustning mm. I lördags samlades vi åter för att gå igenom vad som hänt och lägga upp en konkret plan framåt för vår satsning. Våra tjejer var helt förstummade, vi åt nyttigt och regelbundet, ingen alkohol, tidigt i säng förutom onsdagar när…
Första träningen
Det visade sig svårare än tänkt att abonnera en hall för egen träning. Men Per kände en av vaktmästarna till skolans idrottshall och vi lyckades få tillgång till den efter 22.00 på onsdagkvällar. Inte helt optimalt med tanke på att vi jobbat hela dagen och alla skulle upp tidigt dagen efter. Men vi behövde börja…
Planering
Då och då brukar vi ses på lördag eftermiddagar, vi spelar på V75 och tippar lite fotboll och försöker se en match eller kanske två. Givetvis till några öl och hämtpizza. Denna gång var vi mer seriösa. Vi var hemma hos Henrik o hans fru Emma. Hon undrade om vi var sjuka när vi kom…